精开奶做得好，追奶少辛苦！

奶水问题一定是很多新手妈妈们最关心的问题之一，今天就分享一点我的经验。

和很多宝妈一样，我在孕晚期的时候，乳头就开始分泌初乳了，当时还不是很懂，就以为这样代表奶会很足。我是一个心大的人，有时候也会马马虎虎的，本来打算请催乳师的，后来一时不重视也做罢了。想必很多新妈妈都会提前储备一些知识，我当时为了奶水充足也看了一些知识。几乎每一篇这类的文章都会强调生完宝宝半个小时内就要让宝宝吸允，这样可以促进妈妈早些下奶，但等我自己生完的时候情况根本不再控制。

也许私立医院服务周到能保证这一点，但我是在公立的医院生产，生完宝宝在产房观察了将近2个小时，而这个期间根本也没人帮我让宝宝来吸奶。当时刚刚生产完，整个人很虚弱，而宝宝也不在我身边，在旁边的婴儿小床上面单独呆着，护士们也没有来帮忙的，我想喂奶也是有心无力。个小时候后回到病房赶紧抱宝宝来吸，当然是也吸不出什么的，老妈和婆婆就七手八脚的给宝宝冲了奶粉。说实话我当时是有点灰心，但老妈和婆婆都劝我不要那么心急，奶水不会那么快就有的，等明天再看看吧。可是第二天也没什么起色，我就有点慌神了，赶紧紧急找了一位催乳师。催乳师是我老妈的朋友，一来就让老公去买了个吸奶器，说起初几天要依靠吸奶器帮忙促进泌乳。其实产前我也纠结过要不要买吸奶器，也查了很多宝妈的经验，最终没有提前购买，事实看来这个决定并不明智。

催乳的过程中，阿姨跟我说了很多经验。她说孕晚期分泌乳汁只能证明我的乳腺是通的，但是想尽快下奶催乳还是很有必要的，但催乳的手法要专业。阿姨很耐心的，很温柔的帮我按摩，告诉我要保持好心情，多喝些汤，产后1星期内尽量少吃汤里的肉，否则后期容易乳腺炎。阿姨大概按摩了1小时左右，临走的时候，提醒我当晚可能会涨奶，如果自己觉得乳房哪里涨，哪里有硬块就自己握上空心拳头，用手指那一面顶在那里轻轻揉。还要让宝宝多吸，宝宝的吸允是最棒的吸奶器。

到了晚上我果然涨奶了，那种感觉是一种钻心的难受，宝宝的食量也还小，吸完奶缓解也有限，只好用吸奶器来吸。可是我刚刚生产完整个人特别虚，没力气坐，也没力气站，侧切的刀口还捣乱，我就让老公帮我用吸奶器吸，但是那时是大夏天，一折腾就弄得一身汗，我实在是坚持不住，心想就任由它去吧。结果第二天傻眼了，左侧乳房里面出现了一个大硬块，阿姨来了之后责备了我一番，说我偷懒是自己害自己，这是奶水瘀堵在里面了，这次揉的时候我差点没哭出来，那真是比生孩子还疼！结果鬼哭狼嚎了一番，这个硬块也没完全消掉，阿姨又提醒我说涨奶必须都吸干净，尤其是初期，否则就容易堵，我再也不敢偷懒了。

这个小硬块还真是顽固，任我怎么吸怎么揉都还是不消，最后还是靠宝宝的吸允，直到2个月左右吧，才彻底消掉。幸好的是我的奶水一直很充足，虽然在开奶的阶段走了一点小弯路，还好及时追赶上了。

开奶做的好，追奶少辛苦！希望我的经验能帮到宝妈们！~