孕育养娃神器
胡萝卜中富含胡萝卜素,但不是必须用油炒胡萝卜才能吸收。因为胡萝卜素是在小肠中吸收,和锅里有没有油,是荤油还是素油,没关系。只要确保小肠的食糜里面有之前食用过的脂肪就可以,比如2个小时前喝的奶或者吃过富含脂肪的肉,就足够帮助胡萝卜素吸收了。
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学习了,长见识咯
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