何时开始添加辅食比较好

●宝宝体重已达到出生时的2倍 若宝宝出生时体重3.5千克，则体重到7千克就可以逐渐添加辅食了。出生体重2.5千克以下的低体重儿，添加辅食时，体重也应达到6千克。 ●喂奶的次数和量增多 即使每天喂奶多达8～10次或一天吃配方奶达1000毫升，仍发现宝宝有饥饿感或有较强的求食欲，这表明宝宝营养需求在增加，此时就可以添加辅食了。 ●观察宝宝的运动能力 宝宝有支撑的话能够坐立，俯卧时抬头挺胸，能用双肘支持其重量。宝宝开始有目的地或喜欢将手和玩具放在口内，此时就可以进行辅食喂养了。 ●留意宝宝是否有进食意向 别人吃东西时宝宝会有兴趣地观看，眼睛盯着食物从盘子到嘴里的过程。当小匙碰到宝宝口唇时，宝宝会做出吸吮动作，能将食物向后送，并吞咽下去；当宝宝触及食物或妈妈的手时，露出笑容并张口，这些都说明宝宝有进食愿望。相反，如试喂食时，宝宝头或躯体转向另侧，或闭口拒食，则提示可能添加辅食为时过早。添加辅食一般可以从宝宝4～6月开始。通常生长速度快、较活泼好动的宝宝要比长得慢又文静的宝宝需要早一点添加辅食，此外，人工喂养又比混合喂养及母乳喂养的宝宝添加辅食要早。过早或过晚添加辅食对宝宝的发育都是不利的。太早了，宝宝的消化系统还不能够负担，会引起宝宝胃肠感染、食物过敏等不良反应；而过晚添加辅食大家都知道会引起宝宝营养不良。除此之外，吃辅食如同宝宝爬行一样，都是宝宝发育过程中必不可少的一步，这一过程不断刺激宝宝牙齿、口腔发育，提高宝宝的咀嚼功能和吞咽功能，训练宝宝口腔各部位的协调性，为宝宝早日开口说话打下良好的基础。