1产后脱发怎么办

1、注意洗发的技巧：要选用适合自身头发的洗发露。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好让头发自然干燥。2、正确梳理头发 ：选用黄杨木梳梳理头发，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。避免尼龙梳子和头刷给头发和头皮带来不良刺激。 3、尽量避免或减少烫发、染发次数：烫发水和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，逐渐使头发失去光泽，因此平时要尽量避免或减少烫发、染发次数。4、注意饮食：产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，要注意均衡饮食，除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。