2.红糖 红糖味甘性温,具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的功效。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏以及受寒、体虚或血瘀的行经不利等,还用来治疗产妇贫血。红糖没经过提纯,是粗制品,含杂质较多,它所保持的营养成分比白糖多得多,红糖中钙的含量,比同等重量的白糖多2倍,含铁量比白糖多1倍,此外,红糖中还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素如锰和锌等,这些成分是产妇及婴儿十分需要的营养素。在坐月子期间,产妇怕受寒、着凉,红糖可以御寒;产妇失血多,红糖可以补血;产妇活动少,常常食欲不振,饥不思食,食而无味,胃肠功能趋于紊乱,红糖有暖胃健脾之功效;产后恶露不净,红糖有活血化瘀的作用。总之,产妇食用红糖是有益的。
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