产后腹痛 的食疗

产妇分娩之后，出现下腹疼痛者，称为产后腹痛，亦有称为“宫缩痛”者。 现代医学认为，产后腹痛是由子宫收缩所引起，故称为“宫缩痛”。此种疼痛多见于经产妇，特别在急产后。一般多发生于产后1～2天内，哺乳时明显。 中医认为，产后腹痛是由于产后血虚、胞脉失养，或寒凝血淤，气血运行不畅，不通则痛所致。血虚而痛者，临床可见产后小腹隐隐作痛，喜按；恶露量少色淡，伴头晕耳鸣，便燥，舌质淡红，苔薄，脉虚细弱。寒凝血淤而痛者临床可见产后小腹疼痛，拒按，或得热稍减、恶露量少、涩滞不畅、色紫黯有块，或胸胁胀痛、面色青白、四肢不温、舌质黯、苔白滑、脉沉紧或沉弦而涩。 产后腹痛根据病证不同，可选用以下食疗方。 当归生姜羊肉汤 【原料】 羊肉650克，当归、生姜片各20克，精盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。 【做法】 ①将当归洗净，切成片，待用。 ②把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，用刀斩成小块，待用。 ③将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，煲加盖，用文火煲3～4小时后，加精盐、味精调味，即可供食用。 【功效】 补气养血，温中暖肾。适用于妇女产后气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛。同时，此汤还可以用来治疗血虚乳少、恶露不止等病证。 荠菜汤 【原料】 鲜荠菜、红糖各60～90克。 【做法】 将鲜荠菜洗净切碎，放入锅内，加红糖用微火炒香，加水煎十余分钟即可食用。 【功能】 养血活血、清肝调脾、和血利水，对于产后淤血内阻所致的腹痛较为适宜。又因其有利水之功，可用于治疗小便不利、淋漓涩痛等。 归七山楂饮 【原料】 当归、山楂各20克，三七粉10克，红糖30克。 【做法】 将当归、三七粉及山楂放入锅中，加水约250克，煎约30分钟，取汁，放入红糖搅化即可。 【功能】 活血化淤、通络止痛，可用于治疗产后淤血内阻，气闭不行所致产后昏厥，亦可治疗其他淤血内停所致的疾病，如恶露不下或不尽、产后腹痛等。