一、忌胡乱用香蕉缓解便秘
很多家长都认为，香蕉是润肠的，宝宝大便干结时吃点香蕉有润肠通便的作用。其实并不是所有的香蕉都有润肠作用。
只有熟透的香蕉才有缓解便秘的功效。如果吃生的香蕉反而会加重便秘。
外表很黄，但吃起来肉质发硬甚至有些发涩，或外表是青绿色，都是没有熟透的香蕉，含有较多的鞣酸，相当于灌肠造影中使用的钡剂，
难以溶解，且对消化道有收敛作用，会抑制肠胃蠕动。如果摄入过多会引起便秘或加重便秘，因此不宜食用没有熟透的香蕉。
二、忌常用灌肠的方法缓解便秘
如果宝宝便秘很严重，几天不排便，肚子胀胀的，还哭闹，可以考虑灌肠，但不建议长期使用这种方法，因为它会使大肠壁对灌肠剂产生依赖。
三、宝宝 3 岁前忌随便用蜂蜜缓解便秘
宝宝便秘有很多原因，有的是因为肠道干涩，有的是因环境干燥引起的，妈妈要先弄清原因。
一般来说，1 岁以前不宜食用蜂蜜（一是蜂蜜里可能含有肉毒杆菌，对宝宝有危险；
二是蜂蜜由花粉酿造而来，容易引起宝宝过敏），1 岁以后谨慎添加，真正适合宝宝添加是等 3 岁以后。原因如下：
1. 蜂蜜含有一定量的植物性激素，如果过早或过量食用蜂蜜，容易导致宝宝性早熟。
2. 长期给宝宝喝蜂蜜水会让宝宝形成不爱喝白开水的习惯，这样会让宝宝对蜂蜜通便造成依赖。
3. 过多摄入蜂蜜还可能引起宝宝龋齿等口腔问题。
《宝宝常见病饮食宜忌》
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