断夜奶的糟心事！如何科学的给宝宝断夜奶？

对于频繁夜奶的宝宝，每个夜深人静的时候，妈妈们都得顶着日益加深的黑眼圈起来喂奶。 而且很多时候宝宝吃完奶就睡了，而妈妈再也睡不着了，只能干睁着眼等着喂下一次奶......这是很多夜奶妈妈熟悉的场景。 是很多妈妈的噩梦，当然也有很多妈妈说：“我累点无所谓，既然宝宝需要，我就尽量满足”。 但妈妈们不知道，吃不饱不长个，睡不好同样不长个，其实很多宝宝夜奶的心理需求大于生理需求。 频繁夜奶不但影响了宝宝的睡眠而且频繁夜奶容易加重宝宝的肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍，这个时候妈妈们还能淡定吗？ 孩子何时不再需要夜奶喂养？ 育儿专家崔玉涛如是说：如果孩子夜间自主醒来要喝奶，首先要确定喝奶量。 如果此次喝奶量与每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。 如果喝奶量少，仅是安慰性的，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除此次夜间喂养。 那么如何做到温和断夜奶呢？ 断夜奶不等于断母乳。 母乳是宝宝最好食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能母乳喂养。 而断夜奶只是帮宝宝戒掉夜间睡眠过程中的母乳。 一般刚出生的婴儿，因为宝宝的胃小，我们鼓励按需喂养，不分昼夜。 到了6个月时，随着辅食的添加，宝宝所需要的营养不仅来自母乳还来自各种辅食。 随着果泥，米糊，肉泥等半固体食物的加入，宝宝也不会那么饿了，所以这个时候妈妈可以考虑断夜奶了。 连续8-9个小时不进食，小宝宝们完全Hold住啊。 宝宝越大断夜奶越难。医生说：“6个月断夜奶哭三天，一岁断夜奶闹一周，三岁断夜奶宝宝自己起来冲奶粉”。 此外，在8点左右入睡的宝宝，在早晨4-6点醒来喝奶是很正常的，通常我们叫做晨奶，这个时候宝宝可能确实是饿了，喝点奶可以让宝宝继续睡一觉。 断夜奶的前提 1.确定宝宝真的不饿：即使是在断夜奶后的某一天，宝宝也有可能偶尔醒来要吃奶。 比如白天运动量太大，睡前吃的太少，猛长期等情况，妈妈们要酌情对待，不是一定不能吃。 2.宝宝身体健康。 3.与家人（特别是家里的老人）沟通好，获得支持和配合。 通常爷爷奶奶外公外婆听不得小宝宝“哭一声”肯定不行，提前跟他们沟通好，告诉他们夜奶的坏处。 那具体该怎么做呢？ 1. 一切从白天的规律喂养开始，按照PDF规律喂养原则，6个月的宝宝一般4-5小时喂奶一次，全天喂奶次数在3-4次。 2.不要奶睡，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免宝宝吃奶-睡觉的单纯联想。 宝宝有吃奶入睡的习惯以后，夜里醒来，自己会没有再次入睡的能力，必须吃奶才能睡着。 更可怕的是，即使完全断奶后，宝宝也要半夜起来喝奶粉才能入睡。 这种不健康的入睡方法可能持续到三岁。可以尝试吃完奶后，陪着宝宝听音乐讲故事的睡眠仪式入睡。 3.拉长间隔法，“能拖则拖，拖延症不是罪”如果宝宝醒了，就用其他方法哄着。 如果再次入睡当然是好事，如果宝宝比较倔强哭闹撑着不睡，那就尽量拖延一个小时喂。 午夜时分陪孩子耗着是十分磨人的事情，妈妈们千万不能心软，要知道长痛不如短痛，熬过去了，就是春天。 4.逐渐减量法，缩短每次喂奶的时长，比如每次喂奶10分钟，先减到8分钟，再减到6分钟，这样逐渐减少。 也可以尝试在宝宝迷糊的时候用奶瓶喂点温水。让宝宝逐渐减少奶量。 5.妈妈气味要减轻，保持距离，宝宝对于妈妈身上的气味有依赖性。 妈妈晚上睡觉适当保持与宝宝的距离，避免宝宝一扭头就闻到妈妈的味道。 6.更换看护人，这是最原始的断夜奶方法。夜间让爸爸或者奶奶陪睡。 娃迷糊的时候就抱起哄睡，万一醒来哭闹，妈妈们也不能心软。 大多数宝宝在挣扎了几个晚上后，意识到哭闹不能喝到奶，慢慢地就习惯了没奶的日子。 无论怎样温和断夜奶，宝宝反抗，哭闹，有情绪都是很正常的。 这时全家不要乱作一团，要知道我们是在帮助宝宝养成良好的习惯，只有宝宝断了夜奶，才能更好的睡眠，更好的发育。 学会忍耐宝宝的任何情绪，一旦开始，就坚定下去，当断不断反受其乱。