6--7个月:泥类食物
这时的宝宝,宝妈应优先给TA添加红肉泥,然后是蛋黄,菜泥和果泥。在吃辅食的同时也要每天保持600ml的奶量,每天喝4-6次奶,1次辅食。推荐7个月以上的宝宝吃的食物有:
1、红肉泥
如:猪肉、牛肉、猪肝。除了含铁的米粉,《中国居民膳食指南》推荐优先添加红肉泥,是因为牛肉、猪肝里都富含铁,可以帮助宝宝补充铁,防止贫血;
2、蛋黄
7个月以上的宝宝就可以吃蛋黄了,但建议每天只吃1个。1岁内的宝宝不建议吃蛋清,因为婴儿消化系统发育尚不完全,肠壁很薄,通透性很高,蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,能直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起过敏或其他疾病。
3、菜泥
如:胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等;
4、果泥
如:苹果、香蕉、梨、蓝莓等;
特别提醒:
1、1岁内的宝宝添加的辅食里,不能有蛋清、鲜牛奶、果汁、带壳的海鲜和大豆等;
2、1岁内,奶仍然是宝宝的主食,不要让TA过量吃辅食;
3、宝妈每给宝宝吃1种新食物要适应2-3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应1种食物后再添加其他新的食物。