
食材:泡过水的白米20克(1大匙)、马铃薯15克、水200毫升
做法:
1.将泡水米放入食物调理机后,加入少许水打成糊状;
2.马铃薯洗净去皮后,放入水中滚煮或蒸煮至全熟,再放入捣钵中捣成泥;
3.将作法1、2的材料倒入锅中,并加入剩余的水后,以大火熬煮并一边搅拌,以免底部烧焦;
4.煮沸后,转小火继续煮5~6分钟,边煮边搅拌。烹调完成后,再用滤网滤掉较大的颗粒。
小提示:
避免用发芽的马铃薯
马铃薯发芽的部分具有毒性,建议避免用发芽的马铃薯制作辅食。如果不得不使用发芽的马铃薯作食材,请将发芽部分连根带牙彻底挖除,刨掉厚厚一层表皮后再使用。