秋冬季+产后，红糖水别乱喝

写这篇帖子的原因当然是为了分享和提醒，宝妈们生完宝宝后，别因为秋冬季天气微凉就敞开喝红糖水，毫无顾忌。红糖是好东西没错，但物极必反，喝错了也耽误产后恢复。咱们得科学的喝。

我是怎么接受这个教训的呢？因为我表姐这个月刚生完宝宝，家里上下都很开心。我想也没什么送的，就把我卖的九吉公送给她两盒。

本来是件挺好的事儿，结果我表姐恶露10多天还是不干净。全家都很着急，去医院看吧又怕耽误喂奶，可总这么流血对表姐也是种伤害。

九月中旬，差不多恶露15天了，表姐给我打电话让我陪她去妇幼检查一下。

提醒宝妈一下，秋天去医院，特别要注意戴个口罩，千万别交叉传染了。

就医过程就不赘述，医生问了产后的饮食起居，最后认为是红糖水喝多了，并且让停止喝红糖水，一周后如果恶露不尽再来复查。

其实我听到这个诊断，心里有点自责，本来送红糖是好意，没想到喝的方法不对。

回家之后我百度了一下，才恍然大悟，下面是我整理的关于产妇喝红糖水的小知识，请各位宝妈笑纳。

红糖的功效：

红糖水有补气、活血的作用，有助于及时为产妇补充能量，促进恶露排出和乳汁分泌，对身体恢复大有好处。

顺产怎么喝：

顺产后第二天就可以喝红糖水了，但不要超过10天，当发现恶露变白，黄色之后就不要喝了，否则会延长恶露时间。这也就是我表姐喝多了红糖水的情况，总是恶露不尽。

等恶露干净后，宝妈就可以继续喝红糖水了，特别是在秋冬季，天气逐渐寒冷，每天一块红糖，对身体恢复是极好的。

剖腹产怎么喝：

咱们都知道血糖高的人，伤口不易愈合。红糖水喝到肚子里会被分解为果糖和葡萄糖，血糖值必然有所升高。剖腹产的宝妈不要产后立刻喝红糖水，会影响身体复原。要等大约一周后，伤口愈合好了在喝。

红糖水禁忌：

宝妈可以百度一下，我这里只列举比较长吃的食物相克。

红糖和牛奶，豆浆不能同饮，会降低蛋白质的吸收。

红糖与松花蛋不能同食，会引起中毒，其实哺乳期的宝妈就应该不吃松花蛋，松花蛋含铅。

红糖不能和牛肉同食，会腹胀。

红糖水和竹笋不能同食，赖氨酸糖基，不易身体健康。

什么产妇不能喝红糖水：

本身是糖尿病的产妇就不要饮用了。

孕期糖尿病的宝妈，产后观测一下血糖，红糖水要慎重饮用。

有胃病的宝妈慎用。

最后，不要给一岁以下宝宝喝红糖水，切记切记！！！

我在结尾处发起了投票，有多少宝妈产后喝红糖水呢？

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