食材：西红柿半个、去骨鱼肉1小块
做法：
1、鱼肉洗净，蒸锅中隔水蒸熟；
2、取出蒸熟的鱼肉，剁碎成泥，并仔细检查是否有鱼刺；
3、西红柿洗净，用刀在底部切十字，用开水烫，去皮，取半个，剁碎；
4、西红柿和鱼泥放入奶锅中，加少量清水，大火烧开，转小火熬煮，边煮边搅拌均匀；
5、西红柿和鱼泥完全熬煮软烂即可，盛入碗中，少量喂食给宝宝。
鱼肉中含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等，有养肝补血之功效，另外，鱼肉中的蛋白质都是完全蛋白质，其所含氨基酸也最适合人体需要，容易被人体消化吸收。西红柿酸甜可口，宝宝易接受，富含胡萝卜素和维生素，是补充维生素的优质蔬菜。
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