这样做，缓解产后皮肤粗糙

产后皮肤粗糙： 生产后，皮肤可能会失去以前的柔软感，略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。 建议： 1、本来是干性皮肤的妈妈不要频繁地洗脸，皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂或甘油皂洗脸。 2、使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻加以按摩。 3、特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋类等;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;少喝或不喝含兴奋剂成分的饮品，如咖啡、酒、茶等，多喝白开水。