作为宝妈，大家都知道宝宝在6个月左右就应该添加辅食了，而苹果作为生活中最为常见的水果，既营养丰富，又香甜可口，因此很多宝妈都将其作为宝宝的日常辅食。
不过，很多宝妈却不知道，苹果应该是给宝宝生吃，还是应该蒸熟后再给宝宝吃。其实，这两种吃法都是可以的，只不过，其中有着比较大的区别。
1、苹果生吃的好处
苹果中含有非常丰富的矿物质和多种维生素，宝宝生吃苹果能够补充身体所需的维生素，而且，苹果中富含锌元素，能够促进宝宝生长发育，宝宝常吃苹果，还有健脑益智的功效。
此外，我们都知道香蕉有通便的功效，但很多人却不知道，其实苹果的通便效果比香蕉更好，年幼的宝宝由于肠胃功能发育不全，很容易便秘，生吃苹果能起到缓解宝宝便秘的作用。
2、苹果蒸熟吃的好处
和生吃相比，苹果在加热蒸熟的过程中，部分维生素会被破坏，营养价值也会有所下降。不过，蒸熟的苹果拥有另外一个比较显著的功效，那就是止泻。
3、这几种情况，宝宝应该吃蒸熟的苹果
①在宝宝添加辅食初期，可以给宝宝吃蒸熟的苹果，因为蒸熟的苹果口感更为绵软，打成泥后更适合小月龄宝宝；
②温度特别低的时候，也可以给宝宝吃蒸熟的苹果，这样更有利于保护宝宝娇嫩的肠胃；
③宝宝有腹泻或者消化不良的情况时，可以吃蒸熟的苹果，起到止泻的作用。
4、这些情况，宝宝可以吃生的苹果
除了以上几种情况外，宝宝都可以吃生的苹果，尤其是在宝宝有便秘症状的时候，生吃苹果可以促进宝宝的胃肠蠕动，起到通便的作用。
如果宝宝还不具备咀嚼能力，可以将苹果用辅食机打成泥，或者直接用勺子刮成泥再喂给宝宝。等到宝宝9-10个月左右之后，就可以将苹果切成小手指粗的条，让宝宝自己拿着吃，锻炼宝宝的咀嚼能力和手的抓握能力。
由于苹果生吃和熟吃的功效大不一样（再次强调一遍：宝宝便秘时，苹果要生吃；宝宝腹泻时，苹果要熟吃），因此宝妈们在给宝宝吃苹果时，可千万不要弄错了哦！
内容来源于网络NO.199
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