给宝宝晒太阳，你晒对了吗？做好这3点，才能达到晒太阳的效果哦

宝宝出生后，很多宝妈们都会说，要多带宝宝出去晒晒太阳，这样对宝宝好。那么，宝妈们，你们知道给宝宝晒太阳有哪些好处吗？怎么样晒太阳对宝宝才最好呢？今天我们就来了解下这2个问题吧。

给宝宝晒太阳有哪些好处？ 1、有助于缓解黄疸现象 宝宝出生后，如果有黄疸现象，医生都会说让给宝宝晒晒太阳。的确，宝宝晒太阳是能帮助退黄疸的。不过，想要达到效果，妈妈就要让宝宝的皮肤直接接触到太阳的照射。要注意的是，晒太阳的时候，尽量不要刺激到宝宝的眼睛。 2、对宝宝的发育有促进作用 宝宝在晒太阳的时候，身体的温度会升高，血管舒张，血液循环会更快，对于宝宝的发育是有好处的。 3、对于钙的吸收有促进作用 有的宝宝平时吃了很多含钙的食物，钙片也是没有断过的。但是，检查身体的时候还是存在缺钙的现象。这时候，医生可能会让妈妈带宝宝多晒晒太阳了。因为晒太阳能合成维生素D，从而促进钙的吸收。

4、提高宝宝免疫力 通过晒太阳，太阳的紫外线对于体内的细菌和病毒又有抑制作用，所以，晒太阳对于提高宝宝的免疫力也是有好处的。 在了解了晒太阳对宝宝的好处后，宝妈们再来了解下怎么晒太阳才是正确的。不然盲目的给宝宝晒太阳的话，可能达不到想要的效果，还会给宝宝带来伤害。 1、时间要选对 首先，给宝宝晒太阳的时候，要选择阳光比较温和的时候晒。一般，夏天的时候，可以选择上午10点左右，冬天的时候，可以选择12点左右，这样才不会让强烈的阳光晒伤宝宝。其次，给宝宝晒太阳的时候，时间不要太长，如果是新生宝宝的话，5分钟左右为宜。然后随着宝宝的长大，再逐渐增加宝宝晒太阳的时间。 2、不要隔着玻璃晒 很多妈妈害怕宝宝到室外晒太阳的话，会被风吹到而感冒。所以，会在房间里找个有阳光的地方，隔着玻璃晒。虽然这样，宝宝也能感觉到暖暖的，但其实，这样并没有接触到紫外线，想要去黄疸、促进钙的吸收的话，都是达不到效果的。

3、注意给宝宝增减衣服 宝宝晒太阳时，越晒宝宝就会越热，所以，妈妈可以给宝宝脱掉一两件衣服，但是，晒完太阳，回到房间，就要再给宝宝穿上衣服了，这样宝宝才不会受凉。 （来源于网络）

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