如何合理安排一岁宝宝的一食三餐

要科学合理的安排宝宝的饮食，首先要了解1～2岁宝宝的身体发育特点。 有以下几个关键点： 1、发育迅速。 1岁后的宝宝生长发育虽然比一岁前放缓了，但仍然处在发育高峰期，也就是说，对营养的需求仍然很高。 2、咀嚼能力差。 虽然宝宝们已经开始长牙了，但还没长齐，咀嚼能力有限。 3、肠胃还在发育中。 一岁后，宝宝的胃肠道蠕动及调节能力还不够、各种消化酶的活性也比大人差很多，一些太硬的东西仍然不好消化，对刺激性的东西也比较敏感，容易拉肚子等。

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