精宝宝的第一口米粉怎么喂？这些注意事项，爸爸妈妈先看看吧

添加辅食之后，奶的主食“地位”依旧不变

米粉作为“正餐”的代表，要有规律的进食时间。在每天的上午和下午两个时间段，爸爸妈妈要喂宝宝各吃一次米粉，每次吃2汤匙。米粉吃完后，再接着给宝宝喂奶，让宝宝一次吃饱。记住，是先喂米粉再喂奶，一顿吃饱。

如：10:00-12:00之间让宝宝吃米粉2汤匙再喝母乳，视情况在半午让宝宝吃一顿母乳，16:00-18:00之间再让宝宝吃米粉2汤匙再喝母乳。

让宝宝米粉和奶一顿吃饱，而不让米粉单独做一顿，这样可以保证宝宝每日奶的整体摄入量不变。比起米粉，奶中的脂肪含量更高，提供的能量也更多，因此宝宝仍应以奶作为主食。一般建议，6个月的宝宝每日奶量不低于1000ml。

爸爸妈妈要知道，宝宝不仅要吃得饱，还要吃得好。千万不可让营养密度相对较低的辅食“喧宾夺主”，否则会使宝宝无法获取足够的营养和能量，影响正常的生长发育。

米粉作为“正餐”的代表，应用碗勺喂

记得在我家宝宝初次添加辅食的那段时间，我家公公最看我“不顺眼”的一点就是——总是用碗勺喂宝宝吃米粉。公公还总是说：“用奶瓶喂吃得更快，这样喂（碗勺喂）要吃到什么时候去。”不过对于公公说的这些话，我总是“左耳进，右耳出”，依旧坚持用碗勺喂米粉。用奶瓶喂宝宝吃米粉，相信是很多爸爸妈妈经常做的事。不过我想说的是，这样做虽看似省心省事，但这只是短期内看到的效果，后期更多的还是费心费事。

爸爸妈妈要知道，添加辅食不单单是为了营养的补充，还是为了让宝宝学会新的进食方式，为将来吃其他食物做准备。

奶瓶喂食的过程是通过吸吮而直接吞咽食物，对宝宝口腔功能的锻炼是相对小很多的。而用碗勺喂食，宝宝则需要通过卷舌、咀嚼和吞咽等一系列的动作方可吃进食物，这样可以有效锻炼宝宝的口腔功能，为之后吃饭菜和学说话奠定基础。

好了，在了解了初次添加米粉时需要注意的事项后，爸爸妈妈储蓄已久的“势”终于可以“发”了。快准备好小碗小勺，还有40℃-50℃的温开水，为宝宝冲泡第一份米粉吧。

展开阅读全文

添加米粉初期，要遵守米粉添加原则

米粉添加应由稀到稠从出生开始就一直靠喝奶长大的宝宝，米粉对于宝宝而言就是一种全新的食物。在给宝宝添加辅食的初期，宝宝的肠胃消化能力较弱，对于刚接触的食物，宝宝需要时间来适应。所以，应先从水多粉少的流质米粉开始喂宝宝吃，再慢慢过渡成泥糊状。

在最开始，爸爸妈妈可以先将米粉与水按照1:4的比例冲调，试着喂宝宝3-5天后，如果宝宝的进食情况和排便状况良好，则可以逐渐增加稠度。爸爸妈妈可以逐渐将比例调整为1:3，再观察宝宝3天没有不适情况后，再逐渐将比例调整为1:2。最理想的米糊状态为冲调后的米粉用汤勺舀起倾斜能呈炼乳状流下，当宝宝基本能适应米粉后，就能逐渐将米粉冲调成这样的稠度了。

米粉添加应由少到多在宝宝添加米粉的前3天，爸爸妈妈每次应只喂宝宝吃1-2勺流质性状的米粉，记得不要在一开始就喂宝宝吃太多。

尝试3天适应后，爸爸妈妈每天可喂宝宝吃4汤匙[1汤匙约为15cc（立方厘米）]逐渐增稠的米粉。

因此，开头案例提到的妈妈给第一次添加米粉的宝宝冲泡了半碗的米粉，那真是太多太多了。爸爸妈妈要知道，宝宝的消化系统是需要时间适应的，另外，一次性吃太多米粉还会影响奶的摄入。

展开阅读全文