【优妈叨叨叨】三大项准妈做好春季护理

春寒乍暖，气温变化很快的换季阶段，最是病菌繁衍旺盛的时期，尤其是对于南方de妈咪来说，四月就到了梅雨季节到处都是湿漉漉的感觉，很不舒适，而在这个阶段，做好自我保护很重要，孕妇、婴儿是春季病菌最容易感染的人群。

第一、呼吸道疾病

潮湿的空气，温差极大的气候环境很容易使得病菌趁虚而入，尤其是呼吸道疾病，在这个季节更是频频高发，为了能够提高人体抵抗力，孕妈咪在这个阶段要从饮食健康和良好的生活习惯入手，多吃些蔬菜水果，减少刺激性食物的摄入，如果鼻腔有不适，可以用生理盐水洗鼻子，这是为了能够让粘膜保持湿润，有效抵御病菌入侵。

第二、肠胃疾病

春季食品不容易存放，因为温度上升，食物的保质期会缩短很多，即使是冰箱存放也是如此，而且不建议给孕妇使用含有防腐剂的食物，例如水果罐头，鱼罐头等。

如果不小心食用了变质发霉的食物，很容易引起肠胃疾病，例如腹泻，胃痛等。孕妈咪要有主动保护自己的习惯，做到不喝生水，不吃生食的习惯，养成个人健康的生活习惯，勤洗手，预防感染性腹泻。

第三、妇科病

妇科病也是困扰许多女性的烦恼，对于特殊时期的孕妈咪来说，更是要保护好自己，因为有时候妇科疾病也是有向上传染影响了孩子的成长。

孕妈咪的内裤最好能够单独洗涤，避免交叉感染同时尽可能的保持内衣物的干爽，如果在阴雨季节，可以利用干衣机或是熨斗等弄干，不要将潮湿的内衣裤穿上身。另外注意保持外阴清洁，女性的YIN部具有自净的功能，是第一道天然屏障。

潮湿天回暖是很常见的现象，尤其是目前全球温度变暖的情况下，很多极端天气的出现已经不再稀奇，经常前一天30多度，第二天却变成了10几度，孕妈咪在这种回暖天气中要做好保暖措施，不要一下子增减许多衣物容易感冒，另外遇到潮湿天气，最好能够减少外出，并且要注意出行安全。