不想伤害到宝宝的健康，哺乳期就别吃这3种食物，不是开玩笑

宝宝出生之后，全家人就开始为其忙前忙后了，毕竟新生儿是全家的希望，谁都希望自己的宝宝能长得更高，更健康。但是做的多不一定做的对，就算全家人一起齐上阵，也不能保证宝宝的绝对健康，因为有些事情还是会疏忽掉的。为了更好的保护宝宝的健康，今天我就来给大家说一说，宝妈在哺乳期有哪些食物是不能吃的，会对宝宝的健康有害，下面就步入正题了

说到了内衣，就不能不提到内裤了，乍一听内裤好像和宝宝的健康没有关系。其实是有的，宝妈在哺乳期穿错内裤，造成身体的不适，就会让自己的心情变得不好，这样也会影响乳汁的质量。因此在选内裤时，要买那种低腰无痕的，这种内裤穿着更舒服，不会让宝妈有束缚感，也会使宝妈的心情更好，照顾宝宝时也会更加用心。　　含咖啡因的食物　　有些宝妈在哺乳期，嘴比较馋，常常会吃一些巧克力，毕竟女生都喜欢吃甜食。但是巧克力中含有咖啡因，会对宝宝的大脑发育产生不利的影响。而除了巧克力以外，像是咖啡、巧克力蛋糕这些食物，也不能吃，这里面也含有咖啡因，宝妈要多注意。

喝茶　　有些宝妈年纪轻轻就很会养生，常喝一些茶类，比如绿茶、红茶、黑茶等等。多喝茶确实对身体健康有利。但是在哺乳期喝茶，会让宝妈产生缺铁性贫血的症状，从而影响乳汁的分泌，所以还是不要在哺乳期喝茶了。

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