需要额外补钙的情况
①孕期补钙，助宝宝骨骼正常发育
在怀孕期间，钙对孕妈妈的非常重要，它直接关系着孕妈妈的体质好坏，也关系着宝宝骨骼的正常发育与否。孕中期时，孕妈妈对钙质品的需求量就增大了，每天需要补充800-1000毫克。到了孕晚期，宝宝骨骼的钙化速度也是骤然增加，而且宝宝体内储存的钙质有4/5来源于这个时期，所以这个阶段的妈妈更需要补钙，每天大约需要1000-1200毫克。很多孕妈妈脚抽筋，关节疼痛，牙齿松动，也大多出现在孕晚期，这些都是需要补钙的信号。这个时候，可以尝试一下钙含量丰富的食物，比如孕期调制乳。
②纯母乳喂养，妈妈补钙、宝宝补充维生素D。
母乳补钙是婴儿的绝佳补钙方法，但是近些年研究证明，有20%~26%的妈妈因为摄入钙不足造成每100毫升母乳中含钙量低于30毫克。妈妈用这样的母乳来喂养宝宝很容易造成宝宝缺钙。因此，为了保证母乳喂养效果，建议妈妈在哺乳期间补钙。妈妈的钙供给量标准为1200~1500毫克/日。一般的饮食很难达到此量，因此，建议妈妈每天服用钙元素600毫克左右。
另外，因为母乳中的维生素D含量少，所以，纯母乳喂养的宝宝从母乳中得到充足的钙后，还需要补充一些维生素D帮助钙的吸收。
③喂养不足时，维生素D要根据情况补充。
因为配方奶中的钙含量比较稳定，而且大多数配方奶中已经添加了维生素D，所以如果宝宝每天吃够500毫升的配方奶，就可以从中得到足够的钙和维生素D，也就不用额外添加维生素D。如果宝宝每天吃到的配方奶不足500毫升，就要根据医生的指导适当吃一些鱼肝油，补充维生素D。
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