夏天是炎热的,总想给宝宝做一点清热解暑的食物吃,宝宝娇嫩的肠胃更需要精心呵护。
先给宝宝准备一个开胃青菜。#西兰花炒肉#
首先将瘦肉切片,用姜蓉,酱油,蚝油,料酒,淀粉腌制20分钟。
西兰花切块,用开水把西兰花淖熟(这样可以去除西兰花里面的脏东西,保持西兰花的颜色翠绿)
热锅放油,炒香肉片后,放入西兰花炒一分钟,放上一点燕调味,就可以上碟了。
炎热的夏天怎么能缺了粥呢,我给宝宝炖了#杂粮粥#
首先,要准备,红豆,薏米,糙米,黑米,燕麦,花生,黑豆,小米,大米,莲子。
将所有的食材,放入水中,浸泡一晚上。第二天,洗净放入煲里。小火慢炖一个半小时即可
杂粮粥有清热强身,健脾补肺的功效,是夏日的必备良品
此外,我还给宝宝准备了Healthy Times有机奶
HealthyTimes有机奶粉来自法国牧场,从牧草种植到奶粉生产全程遵守严格的有机标准,精选优质的有机原料,采用先进的工艺,液态奶一次入料,欧盟及中国有机认证,每罐都有独立的有机追溯码。HealthyTimes有机奶粉做到了无添加任何防腐剂跟香精香料,而且每一头奶牛都有自己的专属健康档案,定期检查奶牛的质量,以便生产出高品质的有机奶。HealthyTimes有机奶粉含有多种营养元素跟矿物质,能促进宝宝全面发育,其中里面所含有的DHA更能促进宝宝脑部发育,HealthyTimes有机奶粉中含有多种益生元,能呵护宝宝娇嫩得肠胃,让宝宝,肠胃好,吸收好。宝宝喝了不上火,不便秘,HealthyTimes有机奶粉口味清淡,接近母乳,宝宝很愿意喝。
最后来一份请谅解渴的餐后水果
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