脑力开发及训练方法

 对一个说你很聪明才智，往往是对恩高的那个人给予很高的评价。每个人都想拥有一个聪明的脑袋，拥有一个极好的智力。那么，为了您的孩子脑力开发，就从现在开始吧。

何谓脑力开发？

脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程，助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。从而走上社会竞争的高峰。

迄今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6%～10%，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦，也仅仅使用了大脑机能的18%！如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢？脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程。常见的有脑力路径、脑力聚合、脑力纬度等多种方式。帮助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。从而走上社会竞争的高峰。与智力开发区别：智力开发是一种培训和强化的过程，其结构是固定而个性化弱的。脑力开发是一种重新组合的过程，其结构是个性化的，对个人针对性更强。

儿童脑力开发训练方法

第一，大脑皮质健康训练法。

训练①：站立于空气新鲜、安静的地方，收腹躬腰，张嘴，从腹部深深吐气，想象把腹中所有的病气、污秽、不安、情绪压力等全部吐出来。吐完后，仰头挺胸，曲背突腹，从鼻孔深深吸气。吸气时想象新鲜空气像温水一样，在为大脑洗涤，气体流入大脑后，再进入腹中。

训练②：将双手搓热，闭眼，静坐。第一步，先用食指和中指夹住耳朵两侧进行按摩，使耳朵发热。第二步，用掌心用力按住整个颜面20秒，然后上下左右轻轻按揉。第三步，用食指和中指沿鼻两侧摩撩，拇指沿下领线按摩。第四步，五指伸直，从前额、太阳穴两侧往头顶上梳理、移动。第五步，用手指轻轻拍打头脑。全部动作进行3～5分钟。

训练③：在学校或公园的运动场上，寻找有单杠或爬杠的地方。像猴子一样，双手双脚吊在杠上，缓慢移动，感到有点疲倦时，可悬吊不动，转动脑袋向四处眺望。每次3～5分钟反复训练，节奏不要太快，注意保持适度。

训练④；将左手的食指指着左足的脚尖，右手的食指指着右足的脚尖，向左走5分钟，向右走5分钟。然后，将双手伸直贴在腰背后，反身走5分钟。一天训练30分钟。可以使大脑皮质的神经网络系统功能得到改善