夏天的食物

  炎热的夏天又到了，那么这个时候吃什么食物才能对身体好而且又有利于解暑降温呢？所以在这里和各位宝妈们一起探讨一下吃夏天什么食物好？

第一：夏天要喝的汤----绿豆汤。绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒的作用，所以夏天一定要多喝绿豆汤。

第二：夏天的水果。到了夏天后各种各样的水果都开始上市了，这个时候针对性吃一些水果，多身体还是非常好的！像西瓜桃子可以多吃一些。
第三：夏天要吃的菜。说到夏天吃的菜那必须是吃一些凉性的蔬菜才好！比如苦瓜味苦，而且性寒，特别适合夏天吃。