1、饮食+药物调理:
6个月以内的宝宝:
母乳喂养的宝宝:一般不会便秘,如果出现便秘,妈妈注意调整饮食,饮食清淡,喝汤水,吃蔬菜、水果,不要吃油腻、辛辣的食物,如果汤上有油,可以把上层的油给抹去,再喝汤。
配方奶喂养或混合喂养的宝宝:奶粉按说明调配,不要调的太稠;使用一些助消化的药物、益生菌和去火的中药进行调理;或者给宝宝喝部分水解或深度水解奶粉,这种奶粉利用酶切的方法,将牛奶蛋白进行适度水解,更加容易分解和吸收,改善宝宝便秘的情况,如果喝特定奶粉后就便不出来,可以考虑更换奶粉。
6-12个月宝宝:
宝宝添加辅食后,注意给宝宝喝水,另外添加含膳食纤维丰富的蔬菜类食物,如菠菜、胡萝卜等,蔬菜尽量不要做成汁,会破坏其中的纤维素。此外可适当加一些果泥,如苹果泥、香蕉泥。如果是在吃某种食物后出现便秘,可以暂停或少量摄入这种食物。
1岁以上的宝宝:
每天两至三次, 添加额外水分,可喂宝宝吃新鲜蔬菜、 水果 (尤其是不去皮的) ; 减少零食, 尤其是煎炸热气的。
2、腹部按摩
每天清晨起床或者洗澡之后,按照结肠的方向,也就是顺时针方向给宝宝腹部做循环按摩,每天2-3次,每次按摩8-10分钟,可以加强肠道蠕动,促进宝宝排便。
3、刺激肛门或口服乳果糖
肛门用开塞露或肥皂条:将开塞露或者用热水软化后的肥皂条,塞到宝宝肛门里,对肠道形成刺激,促进排便。
口服乳果糖:乳果糖在肠道内不被吸收,可提高肠腔里面的渗透压,使得水分能够保留在肠腔里,能达到软化便便的目的,而且不会刺激肠道。
Tips :不要长期给宝宝使用开塞露、肥皂头和乳果糖 ,会破坏肠道里电解质平衡,还易形成依赖性。
4、养成良好的排便习惯
宝宝能够听懂大人的指示之后,即可开始训练宝宝每天清晨上厕所,以刺激肠蠕动,促进排便。
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