宝宝安睡一整晚的秘诀

宝宝是爸爸妈妈的掌中宝，为了宝宝健康快乐的成长，在不断的学习带娃，带娃，带娃，重要的事说三遍可想而知有多重要，天气越来越热，怎么能让宝宝睡得好，睡得舒服很重要，快来看看我是怎么让宝宝安睡一整晚的呢！ 1.宝宝太热 针对这样的情况，我们可以通开窗通风或者是风扇、空调来调节一下。给宝宝换上轻薄的毛巾被，喜欢睡凉席的可以铺上，穿轻薄透气的棉质衣物。 2、宝宝有便便 在宝宝睡前一个小时左右，尽量避免食用过多的液体食物，并让宝宝养成睡前排便的好习惯！对于小宝宝，可以睡觉时穿戴优质的可以安睡整晚的纸尿裤。 3、安静的环境 睡眠的环境对宝宝的睡眠质量也是有直接影响的！尽量保证舒适、清净的睡眠环境，如果周围环境过于吵闹，尽量避免开窗。 4、睡前不宜过饱 宝宝如果临睡前吃的过饱，还未来得及消化便进入睡眠，这样宝宝的肠胃就会很不舒服，对于小宝宝可通过拍嗝等方式帮助宝宝促进消化，对于大宝宝可通过合适的运动来调节，尽量避免餐后马上入睡！ 5.催眠曲 睡前可以给宝宝唱一首或者两首催眠曲，轻拍让她入睡，效果也不错。 6.纸尿裤 想要宝宝睡得好，睡得安稳，当然也不能少了纸尿裤。帮宝适超薄干爽纸尿裤有神奇的锁水功能，超软的外边层和弹力腰围，是宝宝的小屁屁能保持12小时的干爽，一夜一片安睡一整晚还是难题吗！