孕育养娃神器
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生完孩子后腰一直很疼有时候睡觉翻身都不能，
我坐月子的时候也是那样的，现在还好，没什么感觉，就是手腕疼，过来人告诫你坐月子一定要少抱孩子，不然你也会手腕疼的
开始健身吧，游泳、瑜伽、散步都是不错的选择。
更多关爱提醒：怀孕的12周零4天，开始和宝宝做抚摸胎教的游戏吧。在怀孕3个月之后，你可以每天进行一次抚摸...
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