新饭后健康习惯

1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。 2、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。 3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。 4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。 5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。 6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。