不知道宝妈们有没有这种情况。
我怀孕的时候就感觉还好一般每天排便,偶尔两天或者最多三天排便,能吃能睡也没有太大感觉,但自从生了宝宝后,不知道为什么便秘特别严重了 甚至一个星期都不排便的,然后肚子很硬很不舒服,像是还怀了一个 因为是顺产撕裂也比较厉害 上厕所也不能蹲太久 太用力,所以每次排便很困难(像拉玻璃渣子一样)久而久之居然发现有痔疮了!这下就着急了 开始想办法
开塞露
最简单粗暴又有效果的方法,老便秘的人都知道。确实是很有用 用了马上通,但是缺点是治标不治本,用一次管一次
香蕉 酸奶 火龙果等等
这属于食物疗法,多吃膳食纤维确实能改善便秘 不过收效甚微而且必须长期坚持
益生菌水果酵素
说是调节肠道菌群 帮助肠蠕动的 那就试试吧!别说效果还是挺好。现在每天早上准时排便 感觉身子都轻松多了!
写了这么多希望能帮到同样受此困扰的宝妈们哦!
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