避免冬季腹泻，资深宝妈教你如何强壮宝宝好

家有两娃，付出的精力总比一个要多得多，但是带大宝总结下来的一些共通经验用在二宝身上，也会省心省力不少。像腹泻问题，因为有了经验，前期预防工作做得好，二宝就没怎么犯。这次我要和大家总结分享的就是如何避免冬季腹泻。

冬季腹泻多发生在11月中旬至12月，以11月为高潮。因为宝宝的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫力不能很快适应天气的突变，容易受到病毒的侵害，因此腹泻就很容易发生。所以提前预防很重要。

其一、经常锻炼提高身体免疫力

这 点相信所有家长都是知道并且赞同的，但是冬季气温降下来，家长们怕宝宝受冷，不愿意带宝宝去户外，这种做法其实是不对的。宝宝天生好动，在户外玩开了，身 体不会冷，只要及时加减衣服，防止出汗灌冷风就好了。我的经验是在宝宝后背垫上汗巾，及时更换。只要宝宝身体强壮了，腹泻等各种小问题就没那么容易找上门 了。当然，天气实在太冷，带去母婴馆游泳也是不错的选择，我家大宝就超爱这个。

其二、腹部保暖很重要

宝宝腹壁脂肪较薄，胃肠道调节功能尚未成熟，易受外界寒冷影响，出现肠胃蠕动障碍。所以，冬季应注意保暖，尤其是宝宝的腹部。我家两个宝宝在11月的时候就换成了高腰的护脐裤。事实证明确实有效哦。

其三、家居清洁要到位

给宝宝营造清新整洁的家居环境不仅可以有效防止病毒入侵，在心理层面上也能给宝宝带来良好的感官刺激，从而间接影响宝宝的抵抗力，让宝宝少生病。

万一宝宝腹泻了，也不必慌张，只要及时就医，从饮食上进行调节，处理起来也不难。

一 般情况下，宝宝腹泻是由乳糖不耐受引起的，遇到这种情况，首先要将宝宝的饮食换成无乳糖的。特别是人工喂养的宝宝，可以将普通配方的奶粉换成无乳糖的特殊 配方奶粉。无乳糖配方，其实就是用其它糖类取代普通配方奶粉中的乳糖成分。这样一来，既可以和普通配方奶粉一样为腹泻宝宝补充成长所需的各类营养元素。像 惠氏爱儿复就挺好的，我家大宝之前腹泻的时候都喝过，不过要注意的是无乳糖饮食至少要持续两周的时间，既是帮助因腹泻受损的小肠绒毛恢复，也是巩固效果。

其次，家里食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝前后双手应反复清洗。宝宝小屁屁的保护也要尤其注意，每次便后都要用温水清洗，尤其是尿道和会阴部分。

最后，护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

以上这些就是资深宝妈无私奉献的呕心总结，拿走不谢！