孕育养娃神器
多人认为吃零食只有坏处,没有好处,但其实不尽然,因为有些零食不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病,比如大枣就不错。
人们都觉得大枣是补血的,其实,它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富,特别是没有煮过的枣,而很多便秘的人是因为血虚,中医的血虚还包括气虚的意思。气血虚的人是容易便秘的,其中一个原因是肠道蠕动无力,大枣的补气补血作用,和它丰富的纤维素,正好帮助这类人解决便秘问题,每天能吃七八个大枣,这个效果就可以达到了。
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像我这种脾虚容易腹泻的是不是要少吃? 展开阅读全文
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通便效果比补血效果更明显
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