孕育养娃神器
材料:
丝瓜400克,草菇80克,豆腐200克,鳙鱼头1只
调味料:
姜2片,花生油10毫升,盐5克
做法:
1、丝瓜刨去绿色棱边,洗净,切成块状,草菇洗净,飞水;
2、豆腐洗净,放入雪柜急冻30分钟;
3、鳙鱼头开边,去鳃,洗净,烧锅下花生油,姜片,将鳙鱼头两面煎至金黄色,加入沸水1000毫升,清滚鱼头30分钟后,加入豆腐,煮至豆腐熟
后,再放入丝瓜,草菇,待丝瓜,草菇滚熟,加盐调味即可。
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