自从知道自己怀孕的那一天起,我的衣食住行就慢慢发生着变化,今天我和大家聊一聊我的孕产期大补的经历。
记得前年大约在农历八月上旬的时候发现自己怀孕的,从那时起我就杜绝了那些垃圾食品的摄入了。尤其是那些薯片、麻辣串之类的,直到现在我几乎都是不吃的。孕期都是妈妈照顾我的,在孕早期,我按照大夫的要求在前三个月的时候每天服用叶酸片和钙片,保证宝宝发育时钙的摄入量。在孕早期由于孕期反应,我不太喜欢吃那些油腻的东西,妈妈为了我能保证基本的营养,给我买来了孕妇奶粉,每天喝一杯,而且我在孕期还服用过一些维生素片。在伙食上妈妈尽量多样化,以清淡食物为主,每天凉拌黄瓜、做个冬瓜汤、还有清炒白菜、抄西红柿、青椒之类的。晒一张我怀孕4个月时的照片吧,那时我的小肚子刚刚突起,这也是我整个怀孕过程中唯一的一张照片啊,比较珍贵!
到孕中期和孕后期,我的早孕反应已经完全消失了,那时妈妈特别喜欢给我做鱼、炒虾,因为妈妈知道鱼虾可以补钙,宝宝这时候最需要的就是钙了,另外我在孕期每天坚持吃3个核桃,都说核桃是最有利于大脑发育的呢,就这样一直到宝宝出生的那一天。
月子是我最难忘的,也是最难熬的一段时间了。我月子是在婆婆家过的,一提起月子那是一把的辛酸泪啊,大大小小的补才真正的开始。首先每天必须的小米加上红枣熬的粥,每天早上都会有的,婆婆很用心,总是在前一天晚上就泡好了米和枣,等第二天就会熬得很烂。
第二个是鸡蛋,每天最烦的就是鸡蛋了,不管是蒸的煮的熬得炖的,每一道菜里面都有鸡蛋啊。煮的面条里面有鸡蛋,熬的西红柿里面有鸡蛋、炖的小米粥里面也放上了剥好的鸡蛋.........唉!现在我看见鸡蛋就害怕啊,记得当时我一天要吃十几个鸡蛋呢,真要命!
第三,每天必须的清炖鲫鱼汤,那个汤的味道我到现在都忘不了啊,那个味道超级难喝,没有滋味,只有鱼腥的味道。我要每天喝一大碗,这样奶水才会充足。后来我月子里得了便秘了,麻烦的是每天还要喝菠菜汤、蒸香蕉、香油水,真是要命啊,每天都是这样度过的。
现在想想当时自己是怎么熬过来的,打死也不想再坐月子了。不过,想想为了宝宝再遭罪也是值得的。在这里也非常感激我的两位妈妈,没有她们的悉心照顾也不会有我和宝宝今天的小幸福啊,您们辛苦了!
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