纯母乳我做到了，所以，你也一定可以

1，远离所有说你奶水少，又不想办法帮你尝试追奶，又拼命劝你加奶粉的人。

月子里，宝宝平均每天的奶粉是300+。按配方奶的量看，每天的奶量应该是540ml，接近纯奶粉了。开始因为在婆家都是长辈，不愿跟他们计较什么，也都是为了宝宝好，宝宝的第一口奶就是婆婆喂的奶粉。。为了不让他们为难，我一次次默默妥协。以至于后面宝宝乳头混淆奶粉越加越多，每次想要亲喂宝宝都哭的撕心裂肺的。婆婆就说我没有奶。有一天婆婆又开始没完没了说的时候，为了挽救宝宝的口粮我不忍了，彻底爆发。。


2，保证乳腺畅通，勤喂，亲喂。

纯母乳最大的障碍，乳头混淆！为了亲喂，宝宝受了好大苦。为娘的心都要碎成渣了。可是为了宝宝吃到放心的口粮，为了宝宝以后更健康，我狠狠心，坚持了下来。。出了月子，我终于见到了我的亲妈。妈妈给我通乳，教我怎样适当加奶粉，吸奶，亲喂。。宝宝第二个月初，奶粉量控制在了350～400，虽然相对于第一个月奶粉量没减多少，但是宝宝的饭量应该是增大了的。宝宝的吸吮是最有效的催奶方法。


3，忘记刻度，按需喂养。多尝试几种下奶的方法，多喝水。保证自己的休息时间。

我家宝宝满两个月的时候基本每天的奶粉量就在200～300了。这期间我吃了一些下奶的方子，宝宝饿了就给吸。宝宝每天大约23:00左右开始睡觉。这一顿，我是喂奶粉的。找到宝宝爱睡的时间，喂一顿充足的奶粉，可以相对睡久一点。近四个小时的睡眠，对一个人带宝宝的我来说已经很奢侈了。（我有自己的小家，我家妈妈是医生，照顾我一个星期就回家上班了。要不是我们这边风俗不可以在娘家坐月子，我是不愿意去公婆家住的，而且婆婆不愿意去我和宝爸的小家照顾我们。）要每天坚持挂喂，坚持喝下奶的汤。


4，补气血也很重要。而且追奶要坚持，坚持，坚持……

气血不足，补下去的营养大部分都变会变成自己的肉肉。什么阿胶，桂圆，枸杞之类的我也没少吃。。血养乳，气行速。气血充足才能快速分泌营养丰富的乳汁。。


我家宝宝第三个月开始每天奶粉量就在200的样子。满三个月的时候每天就只喝100不到的奶粉，而且已经可以睡整夜觉了。奶粉的量都是慢慢减下来的。。现在纯母乳有半个月了。。而且昨天已经开始有剩余，仅仅20多ml，我也特别开心。。

母乳妈妈们加油！！！对我来说，追奶真的不是一天两天的事。但是，最终我成功了。你们一样可以！

差不多就这样了吧，我自己总结的一些经验。写的不好，看不懂的可以问我。。么么哒。