1、清淡饮食
宝贝刚接触辅食时,一定要清淡。不仅因为各种调味料会给宝宝的身体带来负担,而且最重要的是会影响到宝宝的味蕾,让宝宝习惯于过分有滋有味的食物,宝宝偏食挑食的概率会大大增长。其实妈妈们完全不需要担心食物寡然无味宝宝会不喜欢,因为对于4-6个月内完全以母乳或是配方奶为生的宝宝们来说,食材本身的味道就已经足够美味和诱人。
2、积极尝试,但绝不勉强
在适合宝宝的食材里面尽可能多的选择不同的品种为宝宝添加,这样容易保持宝宝对食物的兴趣,并且营养摄入也会更均衡。如果宝宝抗拒某种食物,不要勉强宝宝接受,有时候宝宝不爱吃不一定是挑食,也有可能是因为吃完感觉到不适,妈妈要细心观察宝宝的反映,短时间内可以暂时不再尝试这种食物。
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