避免出生缺陷 孕期营养补充要有方

全国出生缺陷监测数据表明，我国婴儿出生缺陷总发生率呈上升趋势，出生缺陷不仅影响儿童的生命质量和健康水平，甚至影响我国总的人口素质和人力资源健康存量，对我国经济社会的健康可持续性，危害甚大。

妊娠前应补充多种维生素和矿物质

很多孕妈咪错误的以为，吃得好、吃得多，营养才会好。其实不然，吃得好未必就能营养好。我国孕产妇主要存在缺乏型营养不良和失衡型营养不良的问题，其表现为能量摄入过多，而重要营养摄取不足。

科学研究发现，维生素和矿物质的协同作用，有助于优化妊娠结果，女性在计划妊娠前应当注意多种维生素和矿物质的补充，以有效降低先天畸形的发生风险。

Czeizel的大样本双盲对照临床研究显示，孕期补充含800微克生理剂量叶酸的复合维生素，可预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷如先天性心血管畸形、泌尿道畸形、唇腭裂等；而Hannah.B的研究显示单纯补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，但预防其他畸形的效果尚不明确。

怀孕期间的女性对各类维生素和矿物质的需求都有所增加，并且微量营养素之间有协同作用，如维生素C可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6、B12的协同作用可以预防先兆子痫，若孕妈妈对维生素种类补充过于单一，对母亲自身和胎儿均会造成不良影响。

科学合理补充营养是关键

在中国，胎儿神经管畸形的发病率很高。叶酸缺乏是导致此病发作的主要原因。要知道，胎儿的神经管在第25-28天完成闭合，怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速形成的阶段，而大多数孕妈妈意识到自己怀孕的时候，已经错过了这个最重要的时期。因此，孕妈妈应该从计划怀孕开始，至少从孕前3个月开始补充叶酸。