孕育养娃神器
怀大宝那时候仗着年轻就吃了福施福和钙片,其余什么额外的都没有补,和正常吃喝一样。结果人长胖三十多斤,大宝比预产期提前三周多出来才5斤多,好瘦,肉肉都长在我自己身上了。 怀了二胎后谨慎多了,因为已经35了属于高龄产妇,感觉要对自己好一些。怀孕初期开始叶酸,维生素,中期改为孕期黄金素和乳钙,每周三次仙炖燕窝,海参炖蛋或剁在肉馅儿里包馄饨吃,孕妇奶粉一天两杯。到现在31周了,体重增长不到10斤,不知道肚子里宝宝长势如何,为了宝宝真是尽力了…… 各位宝妈你们孕期是如何进补的呢?希望我们的宝宝都健康平安,足月出生
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宝妈的营养丰富对大人孩子都好,增加了抵抗力,宝宝健康,生后不愁长,后期会长的更快,可以适当增加摄入食物量。
我也是燕窝海参不停,海参吃的相对少,孕期每天一粒多维含叶酸和dha的,后期每天再加2粒钙片,平时高蛋白饮食,鱼虾蛋经常吃的
宝妈,你这吃的是自己弄还是有人帮你弄?
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