孕育养娃神器
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前阵子感觉自己开始便秘了，开始每天晚上白天一杯蜂蜜水，可是就好了那么几天，就不管用了，刚刚上洗手间用力太大，好多血，吓我一跳，还以为流产了呢！有什么办法可以改善的吗？受不了啊！
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多喝开水 在厕所蹲蹲 吃些好消化的 别太吃上火的 我没怀孕时都便秘 怀孕了还会天天一次大便
早上起来先喝一杯白开水，等会再吃饭，水大口大口喝会好点
我喜欢吃重口味的菜，要么吃不下。
我孕期每天都吃香蕉，每顿吃青菜大概半斤，从来就没有便秘过，本人爱吃青菜
白天上班，下班到家婆婆饭都做好了，家住5楼，不敢拎太沉的东西上楼，发现婆婆不买东西，我下班回家时买过两次水果，菜吃不好，就从水果补了，还好就一个星期。
自己去买回来嘛！婆婆跟着住就是不好。还好我回娘家养胎的。
多活动，香蕉，酸奶，但是得注意量，总吃容易血糖高，我就是便秘总吃香蕉和酸奶，后来就血糖高了，也可以多喝水
就是说要补营养，炖了次鸡，然后吃了四顿，终于吃完了，如果不吃完，还会有第五顿…唉，婆婆也是好意，也不好说什么，一个星期就买过一颗白菜两个土豆，鸡是她从家里带来的，给她钱让她买菜买水果，她也不买…
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