坐月子

各位宝妈说说在月子期间要不要吃些补品或者多吃些营养的食物。我朋友说她生这胎完在月子期间只吃一些蔬菜和粥，都不吃肉，（她要减肥）她这样坐月子真的对身体和宝宝好吗？ 我觉得月子期间多少都要吃一些营养的食物，对身体和宝宝都是好的。