其实坐月子没那么多讲究，好多妈妈都“坐”错了

一说到坐月子，我们就能想到很多规矩，不能下床、不能刷牙、不能洗澡洗头、不能吹风、不能看电视、不能吃盐…… 如果把坐月子的规矩写成一本书，书名应该叫十万个不可以，哈哈哈！很多人都知道生完孩子必须坐月子，但却不知道，坐月子到底是在做什么？那么我们这些坐月子的规矩到底是怎么来的？ 医学上指的是产后42天，也叫做产褥期，产妇从怀孕的状态突然回到普通的状态，身体需要一定的时间适应，所以就需要这42天。 那么我们现在就来盘点盘点这些规矩还试用不： 1.不能洗澡 过去条件艰苦，没有沐浴和取暖设备，产妇刚生完孩子，阴道还没有完全收缩，伤口也没有愈合，如果在浴盆里洗澡，那是非常容易感染的，所以也就有了孕期不能洗澡的方法。 2.不能洗头 这是因为没有吹风机和取暖设备，湿着头发对于怕冷的孕妇来说特别容易感冒。现在大部分家庭都能做到有效的保暖，产妇在家就可以沐浴。 在保暖的条件下多清洁是非常值得提倡的，产褥期容易大量出汗，如果不及时清洗的话反而容易造成细菌感染，很多产妇的盆腔炎就和坐月子不及时清洗消毒有关，但是要注意不能用盆浴，一定要用淋浴呦！ 3.不能出门 还有一些坐月子的妈妈们，不敢出门，不开窗，不下床，觉得所谓坐月子是不能站起来的，这也是一个很大的误区，过去房子不够密实，再加上经常有亲朋好友来走动，更容易使产妇受凉和感染细菌，因此才有不能出门和见人的说法。 其实产妇虽然对冷热敏感，只要做好保暖工作的话还是要适当运动，长期不下床，不出门，会增加肠胀气，脏器粘连，甚至血栓栓塞的危险，总是待在房间里还有可能造成产后抑郁症等问题。 坐月子的这些老规矩，大多是我们勤劳勇敢的祖先们代代相传积累下来的，里边也确实蕴含了古老的智慧。但我们现在是21世纪，科技医疗水平跟古代不可同日而语，前人们总结的那些规矩，在现在未必试用，其实坐月子没那么多硬讲究，关键是要适度！ 休息好、吃得营养均衡、不劳累、不忽冷忽热、干净舒服就好，身体舒服，心理也要舒服，所以，各位新妈妈就好好享受自己的月子期吧！