请大家帮帮我，我遇见头皮发麻的事了

现在天气渐渐热起来了，不过我住这里是通风的，炒菜就是在窗口边，昨天晚上炒了菜后，锅里还有一些油，就用锅盖盖起来了，今天早上起来做饭的时候，锅边跟锅盖上到处都是密密麻麻的小虫，菜板上也是，我差一点吐了，都不敢做菜饭吃了，怎么办啊？是怎么回事啊？