生完宝宝后月子里，婆婆因为一些事和我大吵，从不帮我带孩子，只负责端早午饭，老公每天上班，基本一个人面对宝宝。所以经常哭，特别容易伤心，而且觉得心里憋的慌。出完月子就没和婆婆住，但也会有接触，吵过几次架。现成宝宝四个月，都是我爸妈在带，马上产假结束要上班，本来是准备让婆婆带宝宝，但她又不情愿，还说一些难听的话，在我爸妈面前也和我吵。现在演变成只要见到她，我就气得控制不住会浑身发抖 浑身发冷，牙都在抖的那种，还是经常哭，很容易失眠多想。有时候想宝宝有这个奶奶，还不如没有的好。有没有什么办法控制自己的情绪？
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