怎么解开公公婆婆留在我心里的疙瘩

结婚后我跟老公一起在外地，没多久就有了宝宝，就从外地回了老家，因为跟公公婆婆不熟老公又在外地，怀孕期间一直在娘家，肚子6、7个月了才跟公婆一起住，灾难的日子开始了 我不会做饭，基本就是公公或者婆婆做，一天三顿都是小米粥就馒头，菜中午炒一个中午吃剩下的晚上吃 晚上没吃完第二天早上吃 晚上吃完了剩菜早上就没菜吃，想着自己不做饭公婆做不能挑剔，我只能没事就跑娘家改善伙食，一次两家人一起吃饭说起坐月子婆婆有工作表示不帮忙，都以为在开玩笑我和爸妈都没在意，快生了我和老公问婆婆坐月子怎么办 她表示不帮忙继续工作，我没办法只好让老公把工作辞了回来伺候月子，羊水破了去了医院股份不开疼了两天两夜才把宝宝生下来，胎盘生不下来医生硬手拽下来，到了病房没多久就大出血，昏昏沉沉又开始发烧，两天两夜没睡好，刚生完宝宝又没力气 我饿喊了3次我饿了 婆婆就在旁边 她听见就当没听见，医院就有商店 连个面包都不说给买 就装没听见 呵呵 。整个月子里一个汤都没有给我熬过 全都是我老公，出了月子老公就开始找工作，婆婆熬了几次汤里面都有脏东西 我问妈熬汤前 把鸡块里的脏东西煮出来了没 她说没有。发生这么多事情我从来都没有跟她吵过架红过脸 唯一一次是她老当着别人的面说我这个不好那个不好 人越多说的越起劲，我没找她怕伤感情，让老公跟她说改改这个毛病，第二天就发现人不搭理我了 连着一个星期看见我就当没我这个人。这些事情还有好多我一直忍着 从来没发泄过 一直安慰自己老公对我好就行了 不要指望公公婆婆，公公婆婆管得感谢 不管也应该 我一直这样权自己，但是我发现不管用 一空下来脑子止不住的都是这个画面 都是他们这么对我 尤其是生宝宝和坐月子期间，想到这些眼泪止不住，一宿一宿睡不着偷偷哭，就会极度后悔结婚 不断想离婚 但是又有了孩子。想自己单身时候 有份工作挣得虽然不太多 一个月5、6千够自己想吃什么吃什么跟闺蜜一起出去玩 有时间了旅旅游 。看看现在身材严重变形 白天一天连个人都看不见只有我和孩子两个人 除了看孩子就是看孩子。公公婆婆又对自己这样 别的姐妹们有类似的情况吗？都怎么处理的？我该怎么办