帮宝宝坐起来，可以帮助宝宝锻炼背部肌肉、骨骼力量以及上臂的支撑力。同时，也有助于宝宝创造力的培养。当宝宝学会用感觉器官、学会从不同角度来感知这个世界，会大大开启他们以前从来没尝试过的一些想法和念头。
在宝宝睡醒的时候，保持仰卧的姿势，帮助宝宝放松上肢。妈妈伸出手指，让宝宝自然地抓住妈妈的手指，然后将宝宝慢慢地拽起来，同时念着歌谣，让宝宝练习稳定地坐起来，再轻轻滴地把宝宝放下，让宝宝保持仰卧，这样重复三四次。
不过要注意，刚开始玩的时候妈妈要抓住宝宝的上臂，不可以直接握着手腕。轻轻抚摸宝宝的腰部和背部，让宝宝的腰背部放松。
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