俗话说“一白遮百丑”,初夏不防备,夏末徒伤悲!美蜜们不再满足以前的暗黄皮肤和色斑困扰,所以白白的皮肤成了每个女生的梦想。皮肤暗黄也是年龄增长的一个表现之一,年龄增长细胞水分减少,不仅有皱纹,还会暗黄。今天就教大家怎么走出暗黄色斑,白嫩过夏天!
产生
原因
1
压力过大
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安,皮肤也会出现各种问题,甚至脸色变得暗淡无光。
2
衰老
衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化,坏死,常年累积在皮肤表面,引起脸色暗黄的情况。
3
皮肤干燥
皮肤干燥引起的脸色暗黄皮肤干燥、松弛。因为自身皮肤特质比较干燥,加上没有合理的保养,就会导致皮肤状态很差。
4
缺乏运动、血液循环不良
因为现代人生活在空调等环境,导致室内外温差大,影响体内循环又,缺乏运动,造成体内囤积过多的废物废气,最后导致皮肤的机能下降。
5
肝病
肝脏功能受损也会引起脸色暗黄,出现脸色暗黄应及时到正规医院进行检查,一旦发现脸色暗黄是什么原因疾病应及时治疗。
饮食
改善
1
大豆制品
大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤改善色斑不可缺少的一类食物大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
2
大枣
民间有"一日吃三枣,终生不显老"的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
3
柠檬
柠檬中含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
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