古龙说过：爱笑的女孩子，运气都不会差。女人，因笑而可爱，因笑而美丽。因为笑而心里充满阳光。但并不是说爱笑就没有烦恼。我性格比较活泼，从来不懂什么叫温婉的笑，每每心情好的时候都是开怀大笑。所以我相信我运气还是很不错的，关键是皱纹也很多好不好。我在二十几岁的时候，就发现自己有细纹了，经常会安慰自己，没事，谁还没点表情纹啊。等过了30岁以后，脸上纹路应有尽有的时候，才开始着急起来。试了各种祛皱的方法，最终找到了最适合我的最安全有效的祛皱方法。推荐给各位小仙女，一起试试吧。
首先按照惯例，我们要先了解皱纹，只有了解皱纹的真相，才能根除皱纹。
我们人体皮肤--真皮层包含的胶原蛋白、弹力蛋白和其他纤维构成了支撑皮肤的骨架。也是这些元素使得我们的皮肤变得光滑，年轻。同样的这些元素也容易受到紫外线和氧化作用导致皮肤损伤，影响我们的皮肤健康。看看这几种容易导致皱纹的关键点，你做好了几条？
不注意防晒--紫外线
相信大家都知道紫外线对于我们皮肤的杀伤程度有多高。我们皮肤形成皱纹75%左右都是因为紫外线导致的。所以一年四季不论是物理防晒还是各种防晒霜、喷雾都必不可少。
皮肤缺乏水分和滋养
我们的皮肤最外层就是角质层，它可以从体内供给水分，也可以吸收空气中的水分来保持皮肤的湿润度。一般来说，皮肤含水量10-20%最合适，若低于10%，皮肤就会呈现干燥、松弛的状态。
胶原蛋白的流失
随着年龄的增长，我们体内的胶原蛋白会逐渐的流失，人体自身合成胶原蛋白的能力也在慢慢的减弱。世界胶原蛋白之父布兰特博士提出皮肤的衰老就是胶原蛋白流失的过程。由于胶原蛋白的流失导致了支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩，塌陷。皮肤开始显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
精神压力
经常的闷闷不乐，或压力过大，常常会在面部出现紧张、拘谨和愁苦的表情，表情的牵动容易产生纵向或横向的皱纹。
不良的作息和饮食
不良的作息时间，经常熬夜容易导致皮肤气色暗黄，衰老长皱纹。在饮食上口味过重或过于刺激，不利于脾胃运化，也会导致皱纹的产生。
皮肤产生皱纹的原因大致就是这些啦！要想快速祛皱并且延缓衰老。试试我的方法吧！不多说，直接上干货吧！！！
1、食补的方式
食补是比较有效的一种方法并且绿色安全。唯一的弊端就是需要坚持。所以给大家的食补建议是坚果（核桃、杏仁、开心果、榛子）等，这些食物含有丰富的维生素E，淡斑和抗衰的效果非常好。可以直接当做零食吃，简单又方便。
2、简单的按摩方法
手工的按摩效果是不容忽视的。面部按摩能够促进血液循环、加速新陈代谢，还能增进护肤品更好的吸收。最简单的方法就是中指和无名指在有皱纹的部位，轻柔的打圈和向上提升。每周坚持2-3次，每次3-5分钟。不到一个月，细纹干纹的效果立竿见影。
3、栗子蜂蜜面膜
这个办法是我在网上搜集的，强大的是我家有棵栗子树，坚持了半个月，效果确实不错的。方法：将栗子去皮后，捣成细末，加入少许的蜂蜜调匀，涂抹于面部。这个面膜可以舒展皱纹，淡化皱纹。
4、有针对性的及时的补充胶原蛋白
其实说到胶原蛋白，很多食物中也能够补充。例如：猪皮、猪蹄、牛骨等，但是这些食物的脂肪含量过多，可以进行直接的补充，效果也很不错。
很多的女性往往开始关注皱纹是从皱纹长出来之后。如果没有及时的保养，这些细纹就会慢慢的加深，增多，最终形成皱纹。皱纹越深，去除的难度会越多，所以一定要及时的关注皮肤的情况，及时的解决皮肤的问题。试试上面的方法哦！希望能够帮到你！！！
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