大s 女人要做自己健康皮肤管理专家。

编辑：艾咪艾咪AMI 2005年大S出了第一本美容书《美容大王》细数她这么多年的美容经验，里面的部分观点在现在看来有些扯，甚至算是伪科学。但这本书的地位不容小觑，带动了湾湾大大小小不论几流明星出美容书的热潮，大S本人当之无愧打头阵美容教主。 全书五个章节，我挑了几个点出来，大家结合我写的功课好好品一品。 一、瘦，身材管理 我只记得一句话：吃不胖是因为大部分女明星都吃不饱，我当然可以政治正确的批判这种观点，但想想，拥有专业私人教练的明星们难道不知道七分吃三分练？ 想要维持上镜体重，少吃是必须的必。而减肥除了控碳水化物以外，控糖也是非常重要，“臭名昭著”又对有些人有奇效的哥本哈根减肥法的核心理论就是控糖断碳。 二、头发 以前大家应该都记得，蓝正龙上综艺说不被允许碰触大S的头发，此话一出，炸掉了半个娱乐圈，美容大王的名称又震彻四方，除此之外，大S的洗头方法放出来给大家瞧瞧，其实写得没有我详细。 ◎步骤１：用指腹按摩头皮 洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，每一寸头皮都要被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一寸头皮，这样头皮才会洗得干净。 ◎步骤２：彻底洗两次 千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。 头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。 本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作。我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿，洗头得顺便洗澡。 就坚持不抹胶、不刮发、不烫发、不染发、不上卷子（这些都是十分伤发质的行为）。如果要让头发服贴，就是只能喷水。