怎么预防痘痘？下面几项坚持做，痘痘一定会远离你。

第一，一定要早睡。为什么身体的垃圾都往脸上冒？就是因为你身体最大一个排毒系统出了问题—你的肝胆经。晚上11～1点（子时） 是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡； 凌晨1～3点（丑时） 是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。 第二，一定要管好自己的嘴巴，少吃辛辣上火和油腻的东西。因为这些食物呢，都可以促进油脂的分泌，一个大油田摆在那里，痘痘又怎么可能下得去呢？ 第三，要保持大便的通畅，最好的方法就是早上起来喝一杯凉开水，加一点点盐，一口气喝250毫升以上。一般很快就会出现便意，只要喝250毫升都没有便意，就一次性喝500毫升以上。 第四，要保持心情开朗，有一种火叫郁火，就是心情不好，毒素排不出去造成的。 做到这4点，你的痘痘肯定会有改善。