0至3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,平时注意给宝宝补充DHA的同时,饮食上也要注重鱼肉的摄入。深海鱼含有DHA,味道鲜美,富含蛋白质特别适合长身体的宝宝。我家宝宝最喜欢我给他做的三文鱼头豆腐汤,一个星期我会做两次,每次做出来,他自己都能喝上一大碗,而且每次还想第二碗。我觉得这款汤真的适合宝宝,分享出来给大家,希望宝宝们都能更健康更聪明的成长。
准备一个三文鱼头,三文鱼洗净,剁成小块
取一个砂锅,放入鱼头,放入姜片,加水,如果有鸡汤宝,可以放半个进去,放入豆腐块
大火烧开,继续煮10分钟,汤色变白,转小火
慢慢倒入味曾水,小火烧开就关火,放至温度合适即可。
看着宝宝吃得香香的,一切辛苦都是值得的。给宝宝吃好,喝好,健康聪明成长,身体棒棒哒!
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