奶少的可怜

我也双胎，快五个月了，一直母乳。主要还的多喝汤，多喝水，休息好。你千万别着急上火的，要不会更少的。我的经验告诉你一下吧，你看看对你好用不。1，多让孩子吸，他多吸，刺激泌乳。2，吸奶器你用的哪种，我用的双头电动的，新贝的，我隔三个小时或睡好了，一次能吸300左右，有的吸奶器不好使。3，多喝汤，我月子时是7月份，特别热，我就光喝汤了，油大的喝不下去，我感觉鱼汤效果好，我喝鲫鱼汤或是罗非鱼汤感觉效果最好。主要就是月子里喝的汤够多，之后没怎么喝，水喝的也多。4，喝红糖豆腐醪糟汤，每天喝两次，连续喝五天。基本就是这样，在于坚持。我刚开始吸奶也吸不出来多少，而且还疼，后来换了新贝双头的，还不疼了，还快了。我感觉越让孩子吸，吸的越空，涨奶越快，越多。大概想到这么多，贵在坚持，加油吧！