月子期间奶水不足最好追奶得了！首先宝妈要对自己有信心自己完全可以成为一头快乐产奶的奶牛，再者就是在吃的方面要尽量多喝汤汤水水的！但是不能吃的太油腻，油腻的话就不会有什么奶！